Статья описывает основные признаки депрессии и предлагает инструкцию о том, что можно предпринять. Рекомендуется общение с командой специалистов, таких как невролог, психолог, врач-психотерапевт или психиатр. Психолог помогает обнаружить и убрать причины депрессии, а желание самого человека выбраться из ямы является секретным ингредиентом. В конце статьи предлагается ссылка на тест для оценки уровня депрессии.
# Психология
Статья рассказывает о том, как человек часто фокусируется на том, чего у него нет, и забывает о том, что уже есть. Недостигнутое желаемое кажется все более ценным, а неудовлетворенные потребности накапливаются и разрастаются. В итоге, человек может говорить, что у него ничего нет, забывая о наличии других важных вещей. Статья советует замечать то, что уже есть, чтобы получить ресурс для движения дальше в жизни.
Статья рассказывает о том, что может скрываться за чувством раздражения, таким как неудовлетворенность, нарушение границ, нерешенные вопросы, душевная боль и бессилие. Призывается к самопознанию и обращению к психологу в случае необходимости.
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание у женщин в декрете, какие признаки и стадии этого состояния бывают. Автор статьи приводит примеры и рекомендации психолога по борьбе с этим состоянием.