ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО?
Что имеем - не храним, потерявши - плачем. Самый банальный пример: пока есть здоровье, его не замечаешь, а когда теряешь, оказывается, что без него никуда.
Но чаще бывает по-другому. Человек плачет о том, чего у него нет и в обозримой перспективе не будет. Наверное, это и есть самый популярный запрос в психологии: как обрести то самое, желанное? А если он избавляется от чего-то, значит, желает обрести некий жизненный комфорт.
Проблема в том, что человек очень хитро устроен. То, чего он уже добился или чем давно обладает, потихоньку обесценивается, становится не таким уж важным. Можно вспомнить, как было изобретено понятие «незавершенный гештальт» (Эффект Зейгарник): официанты легко держали в памяти текущие заказы, но напрочь забывали те, по которым клиенты уже рассчитались.
То есть психика держит нас в тонусе, а конкретнее, в поиске того, чего у нас еще нет.
Еще один эффект в том, что неудовлетворенные потребности накапливаются и разрастаются, а чувство неудовлетворенности порой полностью затопляет сознание (и это нормально). С остальными потребностями проще – осуществил и забыл. А вот недостигнутое желаемое кажется все более ценным.
В итоге человек в порыве самобичевания говорит: «У меня ничего нет» (О, эта фраза!). Подразумевая, что нет чего-то конкретного, например, семьи, и забывая о наличии здоровья, образования, хорошей работы, друзей и родни, жилплощади, наконец.
Это может быть неплохо – в какой-то момент осознать, что в жизни чего-то не хватает, но если бесконечно фокусироваться на этом, энергия куда-то сливается.
Замечать то, что в жизни уже есть, дает ресурс, чтобы двигаться дальше. Это такая опора – время от времени вспоминать, чего добился или что появилось в процессе жизни. Можно письменно, от руки. Вполне возможно, зона того, что есть, перекроет зону того, чего нет. Кстати, жизненный опыт тоже считается за ресурс.
